Nicht dein nächster Abnehmversuch. Dein letzter.
Bauchfett loswerden und dein Gewicht dauerhaft halten, ohne auf Genuss zu verzichten.
- Wie du mit rund 15 Minuten Aufwand am Tag jede Woche 1 bis 1,4 kg abnimmst
- Warum Sport nur einen kleinen Teil deines Erfolgs ausmacht, und was wirklich zählt
- Wie du mit der Autopilot-Methode neue Routinen aufbaust, die von allein laufen, statt nach ein paar Monaten wieder aufzugeben
Diese Erfolgsgeschichten sind kein Zufall
Wie das Coaching Woche für Woche Leben verändert
▶"Mein Gewicht ging immer höher, egal was ich ausprobiert habe. Maximilian hat sein Konzept Autopilot direkt auf mich zugeschnitten. Heute passen mir wieder meine Slimfit-Sachen."
▶"Ich bin 54, mitten in den Wechseljahren, und habe schon alles ausprobiert. Ohne Hungern und ohne Stress habe ich in knapp acht Monaten neun Kilo abgenommen, und kann es bis heute halten."
▶"Ich hätte mir nicht träumen lassen, dass ich das tatsächlich erreiche. Mit Maxi hat mir das Abnehmen deutlich besser funktioniert als mit viel Sport allein."
▶"In unter drei Monaten 13 Kilo abgenommen, mehr als mein Ziel. Maximilian war der Startschuss, alles weitere habe ich seitdem alleine geschafft."
"Zwischen Arbeit, Haushalt und Ehe habe ich lange nicht an mich gedacht. Mit dem klaren Plan konnte ich endlich ohne Stress abnehmen, in nur drei Monaten."
▶"Ich dachte, Abnehmen heißt einfach weniger essen. Maximilian hat mir gezeigt, was wirklich zählt, perfekt für meinen Handwerker-Alltag."
▶"Als Familienvater mit zwei Kindern bin ich irgendwann ins Stocken geraten. Jetzt bin ich sogar unter meinem Zielgewicht, ich fühle mich mega fit."
▶"Ich habe über Jahre versucht, meinen Bauch loszuwerden, durch sämtliche Diäten. Jetzt habe ich ein echtes Verständnis fürs Essen und kann trotzdem snacken."
"Ich habe jahrelang versucht abzunehmen, ohne Erfolg. Erst mit dem klaren System habe ich verstanden, wie einfach es sein kann."
105 kg insgesamt abgenommen, von 9 ganz unterschiedlichen Menschen. Willst du der oder die Nächste sein?
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Warum ich das mache
Ich war selbst an dem Punkt, an dem du jetzt vielleicht stehst.
Mein Name ist Maximilian. Nach drei gescheiterten Anläufen hat es beim vierten wirklich funktioniert: über 30 Kilo runter, seit über 4 Jahren gehalten. Aus genau diesem Weg ist die Autopilot-Methode entstanden, die wir heute gemeinsam mit dir auf deinen Alltag zuschneiden.
Willst du auch so eine Geschichte erzählen können?
Jetzt kostenlos beraten lassenKennst du diese Herausforderungen?
Kleidung passt nicht mehr
Trage wieder die Klamotten, die hinten im Schrank hängen, statt sie einfach nur aufzuheben.
Der Blick in den Spiegel
Du vermeidest es, in den Spiegel zu gucken. Bald siehst du wieder etwas, worauf du stolz sein kannst.
Treppensteigen wird zur Qual
Du musst nicht mehr der Letzte sein, der außer Atem und durchgeschwitzt ankommt.
Immer wieder Jo-Jo-Effekt
Halte dein Gewicht dauerhaft, ohne dass es alle paar Monate wieder hochgeht.
Sprüche, die "nur Spaß" sein sollen
Aber die dich trotzdem treffen, auch wenn du dir nichts anmerken lässt.
Unwohl im eigenen Körper
Zieh dir am Strand oder im Schwimmbad das Shirt aus, ohne lange zu überlegen.
Erkennst du dich wieder? Lass uns darüber sprechen.
Jetzt kostenlos beraten lassenDas System dahinter
Die Autopilot-Methode
Drei Bausteine, die zusammen dafür sorgen, dass die Kilos runtergehen und unten bleiben.
Falls du glaubst, es läge an dir: Die meisten Abnehmversuche scheitern an Standardplänen, die nicht zu deinem Alltag passen. Deshalb entwickeln wir für jeden Klienten einen eigenen Plan.
Ernährung
Ein flexibler Ernährungsplan, der zu deinen Vorlieben passt und sich an deinen Alltag anpasst, ganz ohne starre Vorgaben von der Stange.
Alltag
Feste Routinen, die auch im Schichtdienst, auf Geschäftsreise oder mit zwei Kindern im Nacken funktionieren, damit du sie nicht jede Woche neu erfinden musst.
Mindset
Der Teil, den die meisten Programme auslassen: wie du mit Rückschlägen umgehst, ohne gleich alles hinzuschmeißen, und dir selbst wieder etwas zutraust.
✕Ohne Autopilot-Methode
- Diätplan von der Stange, egal wie dein Alltag aussieht
- Kalorien zählen, bis du keine Lust mehr hast
- Sport als Strafe fürs Essen
- Nach ein paar Monaten wieder in alten Klamotten
- Motivation, die nach zwei Wochen kippt
✓Mit Autopilot-Methode
- Plan, der auf deinen Alltag zugeschnitten ist
- Verstehen, was wirklich zählt, ohne App-Zwang
- Sport, weil du selbst wieder Lust darauf hast
- Ergebnis, das du über Jahre hältst
- Feste Struktur, die auch am stressigen Tag hält
Neugierig, wie die Autopilot-Methode für dich aussehen würde?
Jetzt kostenlos beraten lassenDer Prozess
So läuft die Zusammenarbeit ab
Von der ersten Analyse bis zu deinem Erfolg, Schritt für Schritt, individuell auf dich abgestimmt.
Phase 1 · Dein Reset
Wir schauen uns deinen Alltag an: Ernährung, Bewegung, Stress und Schlaf, und erstellen daraus deinen individuellen Plan.
Meinen Reset starten →Phase 2 · Individuelle Umsetzung
Klare Routinen, alltagstaugliche Mahlzeiten und Tipps, wie du satt bleibst, ohne zu verzichten, egal unter welchen Umständen.
Meine Umsetzung besprechen →Phase 3 · Kontrolle & Fortschritt
Wöchentliche Check-ins, Feedback und Anpassungen, bis dein Zielgewicht Realität ist und bleibt.
Mein Ziel besprechen →So beginnt dein eigener Ablauf: im kostenlosen Erstgespräch.
Jetzt kostenlos beraten lassenBevor du buchst
5 Dinge, die beim Abnehmen wirklich zählen
15 Minuten schlagen 2 Stunden.Kleine, tägliche Routinen bringen mehr als kurze Phasen mit hartem Verzicht.
Sport ist nicht der Hebel.Was du isst, entscheidet weit mehr über deinen Erfolg als dein Trainingspensum.
Starre Diätpläne scheitern am Alltag.Ein Plan muss sich an dein Leben anpassen, nicht umgekehrt.
Der Kopf entscheidet langfristig.Ohne Strategie für Rückschläge kippt jeder gute Vorsatz nach ein paar Wochen.
Halten ist die eigentliche Leistung.Abnehmen kann fast jeder kurzfristig, das Ergebnis zu halten ist der Unterschied.
Willst du wissen, wie das konkret für dich aussieht?
Jetzt kostenlos beraten lassenHäufige Fragen
Du hast noch Fragen?
Muss ich Sport machen, wenn ich teilnehme?
Nein, musst du nicht. Wir haben auch Teilnehmer, die gar keinen Sport machen. Wir empfehlen natürlich immer, ein wenig Bewegung einzubauen, es geht aber auch ohne. Gemeinsam finden wir eine individuelle Lösung für dich.
Muss ich eine strikte Diät machen?
Wir arbeiten nicht mit pauschalen Diäten und Ernährungsformen, bei denen du dich strikt nach Vorgabe ernähren musst. Für die ersten Wochen des Coachings erarbeiten wir für dich aus deinen Vorlieben einen flexiblen Ernährungsplan. Diesen passen wir an deinen Alltag an. Langfristig erarbeiten wir mit dir eine flexiblere Strategie, mit der du sogar Urlaube und Familienfeste voll und ganz genießen kannst.
Was kostet das Coaching?
Der Preis hängt von der Laufzeit und dem Betreuungsumfang ab. Du bekommst vor dem Start eine klare, transparente Übersicht, ohne versteckte Kosten.
Woher weiß ich, dass die Zusammenarbeit erfolgreich sein wird?
Wir definieren zu Beginn dein Zielbild und messbare Zwischenziele. Wöchentlich bekommst du Feedback und Anpassungen, damit du stetig vorankommst. Wir begleiten dich eng, damit du die Strategien findest, die wirklich zu dir und deinem Alltag passen.
Woher weiß ich, ob ich nach dem Coaching das Gewicht halten kann?
Es geht nicht nur ums Abnehmen. Dein Ergebnis soll langfristig halten. Du lernst flexible Ernährung statt starrer Pläne, bekommst einen Stabilisierungs- und Erhaltungsplan und Strategien, wie du in Alltagssituationen wie Urlaub, Stress oder Feiern dein Gewicht leicht halten kannst.
Bereit für deinen letzten Abnehmversuch?
Lass uns gemeinsam herausfinden, ob die Autopilot-Methode zu dir passt.
Kostenlos und unverbindlich, dein Erstgespräch sichern.
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